Manipulasi Massage Posisi terlungkup dsn Terlentang

.    A. Teknik Dasar Manipulasi Massage Posisi Telungkup

Posisi tidur telungkup yang baik adalah kedua lengan lurus ke bawah di samping badan, kepala dipalingkan ke samping dan diletakkan diatas bantal yang tidak terlalu tinggi atau bila tidak ada bantal dapat melibatkan kedua tangan yang diletakkan di bawah dagu. Jika terdapat bangku masase yang lebih modern, biasanya posisi kepala diletakkan pada bagian yang berlubang dengan hiasan dibawah sebagai penyegar pandangan (misalnya : bunga segar yang diletakkan di baskom).

sumber: http://hailadies.blogspot.com/

Posisi lengan yang di samping badan hendaknya jangan sampai terkulai ke bawah, karena akan banyak darah yang mengalir ke lengan sehingga terjadillah pembendungan. Oleh karena itu lengan diletakkan di samping badan, dengan jari-jari serta telapak tangan menghadap ke atas.

Untuk menjaga agar kaki bawah (sendi pergelangan  kaki : engkel) tidak terlalu bengkok yang menyebabkan rasa sakit berilah alas dengan guling di bawah kura-kura kaki. Jika ada pasien yang bentuk badannya tinggi dapat digunakan cara yaitu meletakkan kakinya pada tepi bangku masase dengan diberi alas bantal tipis atau handuk yang dilipat, dan apabila pada posisi telungkup ada pasien yang merasa sakit pada daerah lutut, berilah alas berupa handuk atau bahan lain, sehingga tempurung lutut akan terlindungi.

Lakukan teknik manipulasi massage  dengan cara menggabungkan tehnik gerusan  friction dan gosokan effleurage, pada otot hamstring ke arah atas.

Lakukan teknik manipulasi massage dengan cara menggabungkan tehnik gerusan friction dan gosokan effleurage, pada ligamen sendi lutut bagian belakang ke arah atas.

Lakukan teknik manipulasi massage  dengan cara menggabungkan tehnik gerusan friction  dan gosokan effleurage , pada otot gastronemeus ke arah atas.

                                                                             

Cara manupulasi massage dengan posisi tidur telungkup yaitu:

a.       Lakukan manipulasi massase dengan menekan titik pada pangkal paha bagian luar. Lakukan beberapa detik agar lebih maksimal.

b.      Lakukan manipulasi massase dengan menekan titik pada ujung otot hamstring di atas ligament lutut.

c.       Lakukan manipulasi massase dengan menekan titik pada ujung otot gastrocnemius beberapa saat.

d.      Lakukan manipulasi massase dengan menggabungkan teknik gerusan (friction) dan gosokan (effluerage), pada otot gastrocnemius ke arah atas.

     B. Teknik Dasar Manipulasi Massage Posisi tidur terlentang

Untuk memasase tubuh bagian depan, maka posisi pasien harus tidur telentang dan lengan diletakkan di samping badan. Letakkan bantal yang tidak terlalu tinggi di bawah kepala dan guling atau gulungan handuk di bawah lutut untuk menghindari rasa sakit pada saat melakukan tekanan pada paha bagian depan (quadriceps).

Lakukan tehnik masasse manipulasi massage dengan cara menggabungkan tehnik gerusan friction dan gosokan pada otot Quadriceps Femoris ke arah atas.

Lakukan tehnik masase manipulasi massage dengan cara menggabungkan tehnik gerusan friction dan gosokan effleurage, pada samping lutut / ligamen lutut pada bagian dalam dan luar.

Lakukan tehnik manipulasi massage dengan cara menggabungkan tehnik gerusan  friction  dan gosokan effleurage, pada otot-otot fleksor / otot gastronemeus bagian depan ke arah atas.

Cara manupulasi massage dengan posisi tidur terlentang yaiut:

a.       Lakukan teknik manipulasi massage dengan menekan titik pada pangkal paha bagian luar dan dalam. Lakukan beberapa detik agar lebih maksimal.

b.      Lakukan teknik  manipulasi massage dengan menekan titik pada samping lutut/ligamen lutut pada bagian luar dan dalam. Lakukan beberapa saat agar lebih maksimal.

c.       Lakukan gerakan manipulasi massase dengan menekan titik pada ujung otot gastrocnemius beberapa saat.

d.      Lakukan gerakan  manipulasi massase dengan menggabungkan teknik gerusan (friction) dan gosokan (effluerage), pada otot-otot fleksor/otot gastrocnemeus bagian depan ke arah atas dengan posisi lutut diluruskan kembali.